سنجش هوش هیجانی بار-ان Bar On

EQ

بیشتر افراد میزان باهوش بودن و موفقیت را تنها در IQ می‌دانند و به اشتباه فکر می‌کنند فقط یک نمونه هوش وجود دارد. این طرز تفکر تا زمانی ادامه داشت که روانشناسی به‌نام دانیل گلمن تعریف جدیدی از هوش را توسعه داد.

هوش هیجانی به‌عنوان یکی از انواع هوش معرفی شده و حتی بسیاری از متخصصین حوزه هوش ابراز داشته‌اند که برای موفقیت یک شخص در زندگی، هوش هیجانی نقش مهم‌تری را ایفا می‌کند.

هوش هیجانی به میزان توانایی فرد در شناخت، فهمیدن و مدیریت هیجان‌ها، همراه با تعاملات اجتماعی موثر و سازنده اشاره دارد. تست هوش هیجانی بارآن شامل پرسش‌هایی است که به افراد درباره تجربه و برداشت آن‌ها از هیجان‌ها، توانایی‌های ارتباطی، مدیریت استرس، خودآگاهی و سایر عوامل مرتبط با هوش هیجانی، می‌پرسد.

سنجش  هوش هیجانی یکی از آزمون های پرکاربرد جهت بررسی توانایی فرد برای کنترل هیجانات در موقعیت های مختلف می باشد.

با سنجش این هوش میتوان به نقاط قوت و ضعف خود در برابر موقعیت ها و پیشامدهای مختلف پی برد و در جهت رفع تقاط ضعف و همچنین تقویت نقاط قوت مبادرت ورزید.

طبق نتایج تحقیقات بدست آمده. افرادی که هوش هیجانی بالاتری نسبت به سایرین دارند میتوانند موفقیت های بیشتری در عرصه اجتماعی و شغلی بدست آورند.

تست هوش هیجانی بارآن به شناسایی و ارزیابی مهارت‌ها و قدرت‌های هوش هیجانی فرد کمک می‌کند. این تست از ابعاد و زیرمقیاس‌های مختلفی برای سنجش هوش هیجانی استفاده می‌کند، از جمله:

1. خودآگاهی (Self-Awareness): شامل توانایی شناخت و فهمیدن هیجان‌ها، نیازها و ارزش‌های فرد است.

2. خودمدیریت (Self-Management): شامل توانایی مدیریت هیجانی، کنترل تنش، تنظیم خود، تعامل مثبت و ارتباطات مؤثر است.

3. هوش اجتماعی (Social Intelligence): شامل توانایی درک و مدیریت روابط اجتماعی، تعامل مؤثر با دیگران و همدلی است.

4. توانایی تعاملی (Relationship Skills): شامل توانایی برقراری و حفظ روابط مؤثر و سالم با دیگران است.

5. همدلی (Empathy): شامل توانایی درک و احساس کردن هیجانات دیگران است.

تست هوش هیجانی بارآن به ما کمک می‌کند تشخیص دهیم که فرد چه میزان با مهارت‌ها و قدرت‌های هوش هیجانی برخورد می‌کند. این اطلاعات می‌توانند در توسعه شخصی، مدیریت استرس، بهبود روابط اجتماعی و مشکلات روانی کمک کنند.

در ادامه نمونه نتایج آزمون هوش هیجانی آورده شده است: